Qui suis-je ? Etudiante de 20ans en biologie, mon poids et moi c'est une longue histoire ! Toute petite j'étais très gourmande et j'ai passé les 12 premières années de ma vie à être un peu - voir pas mal - boulotte. Je me souviendrais toujours quand le...
Un article plein de joie et de gaieté ! En effet, voilà mon premier bilan photo après 7 semaines de chrono plus ou moins chaotiques ! Pourquoi chaotiques ? j'ai eu quelques week-end assez chargés en Jokers, et forcément quand on en fait plus de 2 par...
Bonjour à tous ! Je reviens après plus d'un an, après avoir complètement délaissé mon petit blog.. Mine de rien ça prend du temps ! Et j'avoue que je n'ai pas vraiment été assidue .. J'ai donc passé à un à essayer de me bouger et à essayer de manger correctement,...
Coucou les filles ! Après 4 jours de folie au HellFest, me revoilà plus motivée que jamais Moi qui était complètement déprimée, ça m'a redonné un nouveau souffle ! ( Et quelques bleus ) Alors, qu'est-ce que j'ai prévu pour cette fameuse reprise ? Côté...
Coucou les filles ! J'ai l'honneur de vous annoncer que ma première semaine de Tonique est terminée ! Voici un petit détail de ma semaine Mardi 25/06 Tonique premier 5 reps par exo pour la première partie : c'était trop simple à mon gout ! J'ai commencé...
Coucou les filles ! Voilà mon avis sur ma premièresemaine avec Cassey Ho ! Pour rappel, voici mon précédent article où vous trouverez toutes les infos : Reprise post-blessure - Blogilates débutant Dimanche 28/07 - Day 1 débutant Total bordy workout Petite...
Hello tout le monde ! Voici un petit bilan de mes activités du mois d'aout, j'ai réussi a pas être si inactive que ça Ca a péché côté alimentation donc ma silhouette a pas vraiment changé, mais au moins j'ai pas perdu mon niveau ! 2/08 - cardio alpha...
Bonjour à tous, Je suis de retour après 6 longs mois d'absence .. Que s'est-il passé pendant tout ce temps ? J'ai eu une année assez stressante, des périodes d'examens assez éprouvantes, des UE très demandeuses en travail ( la physiologie et l'endocrinologie...
Bonjour ! Aujourd'hui je vais vous parler d'un super programme : Brazil Butt Lift, ou BBL pour les intimes ! C'est un programme proposé par le groupe Beachbody qui propose plein de programmes plus géniaux les uns que les autres (Insanity, p90x, Turbofire...),...
Je vais commencer vous parler un peu de la méthode et de mes premiers pas avec celle-ci et quand je parle de pas c'est le cas de le dire ! En effet Tracy Anderson propose un méthode de cardio composée de chorégraphies où on saute partout ;) Le matériel...
Ce mode alimentaire sera la base de mon programme nutritionnel ! Car oui, cette méthode n'est pas un régime ! Quelle est la différence ? On a le droit de manger de tout, et obligation de manger du sucré ou du gras, elle est pas belle la vie ? Le principe...
Mardi 2/07 Tonique MAT - 20 reps par exo - Début section 2 (gainage fessiers ) + Section 3 (fessiers) Très fatiguée après Premier d'hier, toujours cette douleur au genou et mon nouveau boulot est crevant ! Je fais de l'archivage de dossiers qui pèsent...
Aujourd'hui est un grand jour, je reprend le sport !!!!!! Ayant le genou encore fragile et comme je vais partir en vacances je cherchais quelque chose de pas traumatisant pour les genoux et de fun à faire, sans avoir besoin de matériel.. J'ai donc choisis...
Bonjour à toutes et à tous ! Je tiens à vous souhaiter une très belle année 2014, et que vos plus beaux projets se réalisent ! Après une longue absence, je reviens sur mon petit blog abandonné... Il s'est passé beaucoup de choses depuis la dernière fois...
Bonjour à tous ! Je reviens pour vous donner mes impressions sur mes deux premières semaines de reprise de sport J'ai été plutôt assidue, et je suis fan de la salle de sport, vraiment ! En tout cas la mienne est géniale, l'ambience est top, les gens sympas,...
Dans mon précédent article vous avez pu avoir un aperçu de mon errance des derniers mois ! Maintenant voilà mon plan d'attaque, qui reste encore un peu à préciser mais qui prend forme... Je me suis inscrite à la salle de sport ! Je sors les grands moyens,...
Bonjour tout le monde ! Me voilà de retour après cette absence forcée... Hier je suis donc allé voir un osthéopathe pour les parler de mes problèmes de genoux. Comme vous le savez si vous lisez mon blog, je me suis blessé au genou en faisant Tonique,...
Bonjour à tous ! Aujourd'hui c'est un article un peu plus personnel que je vais rédiger, c'est le grand drame du moment.. De quoi je vais parler ? De mon rapport chaotique à la nourriture ! Puisqu'en effet, c'est bien joli de faire du sport, de soulever...
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